SNSで人気のパーソナルジム関東・関西 41店舗
少しでも身近に感じていただくために、
リーズナブルな価格での
高品質なトレーニングを実現しています。
まずはトレーニングを終了された方達の体の変化を御覧ください。
ただ痩せるだけでは無く、リバウンドしにくいカラダと一緒に手に入れる事ができます。
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
-
ティーバランスでは抜き打ちでトレーナーをテストします。
・トレーニング方法から食べ物に関する知識チェック
・当社独自の体型基準、そちらに合格したものだけがティーバランスのトレーナーになれるプロ集団です。 -
無料カウンセリングをお申し込みいただくと、無料でトレーニングを体験出来るようになりました。
入会金を払った後で、トレーナーと合わなくて通わなくなった。
思っていたトレーニングと違った。
そんな不安も無料体験トレーニングで確認出来ます。 -
※表示価格は、全て税込価格となります。
-
ティーバランスには営業時間というものを設けていません。
「昼の出勤」「夜の出勤」全ての方のライフワークに対応するためです。
あなたのライフワークに合わせてトレーニング時間を予約してください。子育て中の主婦にも多くご利用頂いているのは、時間調整を柔軟に対応できるというのも大きな理由です。 -
トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てご用意いたします。
外出時の余計な荷物が増えないうえに、洗い物が増えるという煩わしさもありません。
トレーニングウェアを綺麗に畳んでお待ちしております。 -
完全予約制なので、他のお客様と重複なしで待ち時間がありません。
また、完全個室なので、周りの目を気にすること無くトレーニングに集中できます。常にマンツーマントレーニングのため、放ったらかしにされるということもありません。シャワールームも完備でもちろんお一人でご利用頂けます。 -
続かないと不安になる原因で多いのが「食事制限」ではないでしょうか？
厳しい糖質制限は一時的な効果は得られても、長くは続かずリバウンドの原因となります。
ティーバランスでは、トレーナーの豊富な知識から食べて良いものをご提案いたします。
「こんなにあるの？」と驚く方も要られますよ。また、水の摂取量にまでこだわり、個人に合った量をご提案いたします。
体を変えたい方は
ぜひお問い合わせください
トレーニングメニューはあなたのなりたい体に合わせたあなただけのオリジナルメニュー。
ぜひトレーナーにご相談下さい。
ここではよくあるトレーニングメニューの事例を紹介いたします。
-
とにかく痩せたい
短期集中ダイエットメニュー主要な部位を鍛えて気になる部分の脂肪を落としていきます。さらに、太る原因になっている根本的な生活習慣のズレを直していくよう、ノウハウを伝授するのでリバウンドしません。無理な食事制限ではなく、それぞれの職業なども考慮して食事バランスを見直します。
-
お腹やせ、ウエストシェイプコース!!
美しいウエストラインを作るくびれを作り、ボディラインを綺麗に見せる。
女性の美しく健康的な体型を作り出す出す為にトレーニング指導だけでなく、食事指導もお客様の生活スタイルに合わせサポートしていきます。 -
脚痩せ、美脚コース!!
多くの女性が悩みを抱えるむくみを解消しながら、個人個人が本来持つ美しい脚のラインを多角的トレーニングで理想の脚へと近づけます。
-
美尻、ヒップUPコース
ヒップラインを綺麗に見せるだけで無く、専門的なトレーニングと食事指導を組み合わせ、ヒップUPも図ります。
ヒップUPや美尻を作る為に徹底的に頑張りたい女性にお勧めします。
追加費用は一切ありません！
月額料金に下記が全て含まれます
※表示価格はすべて税込価格となります。
楽しくトレーニング出来ると好評のトレーニング内容をご紹介いたします。
ここではほんの一部ですが、あなたのお気に入りのトレーニングもきっと見つかります。
体を変えたい方は
ぜひお問い合わせください
※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。
体を変えたい方は
ぜひお問い合わせください
ティーバランスの厳しい基準に合格したトレーナーをご紹介します。
定期的な勉強会の実施や、他のトレーナーの指導している様子を見る見学会などを実施し、トレーナー同士でトレーニングをしながら切磋琢磨しています。
現役プロキックボクサー現在日本ランキング3位!!
食事管理や体重管理、脂肪燃焼系のスペシャリストです。一般的な健康に痩せるシェイプUPから、プロキックボクサーならではの減量的体重DOWNのテクニックも兼ね備えております。
会話がとてもうまく、トレーニング初心者や人見知りのお客様から特に評判が良く、トレーニングはかなりのバリエーションを持ちメンタル面のサポートが非常に得意です。
プロキックボクサーならではのキックボックエクササイズも大人気!!
必ず結果を出したい、リバウンドしづらい体を作りたい方から、早急に体重、見た目を変えたいお客様にピッタリのトレーナーです。
東京
表参道店
- 所在地
- 東京都港区南青山4-17-51
エストラルゴ表参道 302号 - アクセス情報
- 表参道駅 A4出口 徒歩4分
渋谷神宮前店
- 所在地
- 東京都渋谷区神宮前6-23-11
パークサイドハイツ 301 - アクセス情報
- 渋谷駅 東口 徒歩8分
渋谷駅 地下B1出口 徒歩5分
副都心線・千代田線 明治神宮前駅 7番出口 徒歩6分
原宿駅 東口 徒歩10分
渋谷駅前店
- 所在地
- 東京都渋谷区桜丘町20-11
チェリーヒル 301 - アクセス情報
- 渋谷駅 西口 徒歩6分
京王線・井の頭線 渋谷駅 徒歩6分
東京メトロ 渋谷駅 A5出口 徒歩6分
秋葉原店
- 所在地
- 東京都千代田区外神田3-6-2
FH協和スクエア 502 - アクセス情報
- 秋葉原駅 徒歩7分
末広町駅 徒歩2分
湯島駅 徒歩5分
池袋西口店
- 所在地
- 東京都豊島区池袋2-38-12
ウエストコート21 302 - アクセス情報
- 池袋駅 西口 徒歩6分
副都心線 C6番出口 徒歩3分
池袋西口別館
- 所在地
- 東京都豊島区池袋4-1−9
池袋響テラス 301 - アクセス情報
- 池袋駅 C6出口 徒歩7分
池袋駅 西口 徒歩9分
自由が丘店
- 所在地
- 東京都目黒区自由が丘1-3-22
自由が丘アッシュ 301 - アクセス情報
- 東横線 自由が丘駅 北口 徒歩4分
新宿三丁目店
- 所在地
- 東京都新宿区新宿5-10-2 4F
- アクセス情報
- 新宿三丁目駅 C7番出口 徒歩3分
西新宿店
- 所在地
- 東京都新宿区北新宿2-2-22
新宿Y'sビル 101 - アクセス情報
- 丸ノ内線 西新宿駅 徒歩6分
新宿駅 徒歩15分
大江戸線 中野坂上 徒歩8分
中目黒店
- 所在地
- 東京都目黒区青葉台1-6-53
青葉台マンション A3 - アクセス情報
- 中目黒駅 徒歩7分
麻布十番店
- 所在地
- 東京都港区麻布十番2-5-11
麻布メゾン 602 - アクセス情報
- 麻布十番駅 徒歩6分
北千住店
- 所在地
- 東京都足立区千住1-22-9
リッカー千住ビル 4階 - アクセス情報
- 東武線 北千住駅 西口 徒歩5分
日比谷線 1番出口 徒歩2分
北千住駅前店
- 所在地
- 東京都足立区柳原2-13-1
- アクセス情報
- 東京メトロ 千代田線
東京メトロ 日比谷線
つくばエクスプレス
東武伊勢崎線
北千住駅 東口 徒歩6分
銀座店
- 所在地
- 東京都中央区銀座1-15-13
VORT銀座residence 504 - アクセス情報
- 銀座一丁目 徒歩1分
銀座駅 徒歩6分
三田店
- 所在地
- 東京都港区三田2丁目7−7
ザ・パームス三田 201 - アクセス情報
- 都営大江戸線 赤羽橋駅 赤羽橋口 徒歩4分
都営三田線 芝公園駅 A2出口 徒歩6分
山手線 田町駅 西口 徒歩12分
錦糸町店
- 所在地
- 東京都墨田区横川3-5-3
エアリアル錦糸町 202 - アクセス情報
- 半蔵門線 錦糸町駅 4番出口 徒歩8分
錦糸町駅 北口 徒歩9分
押上駅 B2出口 徒歩7分
神楽坂店
- 所在地
- 東京都新宿区原町1-21-1
飛龍五番館 2F - アクセス情報
- 牛込柳町駅 東口 徒歩1分
吉祥寺店
- 所在地
- 東京武蔵野市吉祥寺南町2-11-13
メゾンシェルジェ 101 - アクセス情報
- 吉祥寺駅 南口 徒歩3分
京王線・井の頭線 吉祥寺駅 徒歩3分
吉祥寺駅前店
- 所在地
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-28-17
ピュアレスK吉祥寺 101 - アクセス情報
- 吉祥寺駅 北口 徒歩6分
新宿南口店
- 所在地
- 東京都渋谷区代々木2-23-1
ニューステイトメナー 255 - アクセス情報
- 新宿駅 南口 徒歩8分
新宿駅 新南改札 徒歩4分
東京メトロ 新宿駅 A1出口 徒歩3分
代々木駅 徒歩7分
小田急線 南新宿駅 徒歩5分
練馬店
- 所在地
- 東京都練馬区豊玉北5-18-10
プリマヴェーラ 502 - アクセス情報
- 練馬駅 徒歩1分
練馬駅前店
- 所在地
- 東京都練馬区豊玉北5-15-12
Sera U Toyotamakita 301 - アクセス情報
- 西武鉄道 練馬駅 中央口 徒歩2分
都営大江戸線 練馬駅 A1出口 徒歩2分
二子玉川店
- 所在地
- 東京都世田谷区玉川4-3-15
サントピア二子玉川第二 102 - アクセス情報
- 二子玉川駅 徒歩5分
町田店
- 所在地
- 神奈川県相模原市南区上鶴間本町3-10-2
レジエールウエスト 302 - アクセス情報
- 町田駅
JR横浜線南口から徒歩3分
小田急線西口から徒歩6分
神奈川
横浜鶴屋町店
- 所在地
- 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-32-14
新港ビル 1005号 - アクセス情報
- 横浜駅 北西口 徒歩5分
横浜駅前店
- 所在地
- 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-35-11
ストーク横浜弐番館 701号 - アクセス情報
- 横浜駅 西口 徒歩6分
藤沢店
- 所在地
- 神奈川県藤沢市南藤沢14-8
第1鈴駒ビル 407 - アクセス情報
- 藤沢駅 徒歩6分
川崎店
- 所在地
- 神奈川県川崎市幸区南幸町3-19-2
翁ビル 301 - アクセス情報
- 川崎駅 徒歩7分
尻手駅 徒歩3分
武蔵小杉店
- 所在地
- 神奈川県川崎市中原区下沼部1750
スタックスビル306 - アクセス情報
- 南武線 向河原駅 徒歩1分
横須賀線 武蔵小杉駅 徒歩5分
東横線、南武線、
目黒線、 武蔵小杉駅 徒歩13分
駐輪場あり
大阪・兵庫
心斎橋店
- 所在地
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10
MU西心斎橋 201 - アクセス情報
- 大阪メトロ 御堂筋線 なんば駅 25番出口 徒歩4分
大阪メトロ 御堂筋線 心斎橋駅 7番出口 徒歩5分
大阪メトロ 四つ橋線 四ツ橋駅 5番出口 徒歩6分
梅田店
- 所在地
- 大阪府大阪市北区豊崎4-1-17
LaSante梅田北 206 - アクセス情報
- 中津駅 徒歩6分
大阪梅田駅 徒歩11分
梅田駅前店
- 所在地
- 大阪府大阪市北区中崎西1-8-3
CRESCENT305 - アクセス情報
- 大阪梅田駅 徒歩6分
大阪メトロ谷町線 中崎町駅4番出口徒歩3分
四ツ橋店
- 所在地
- 大阪府大阪市西区新町1-33-1
One Shinmachi 401 - アクセス情報
- 長堀鶴見緑地線 西大橋駅 2番出口 徒歩3分
四つ橋線 四ツ橋駅 2番出口 徒歩5分
御堂筋線 心斎橋駅 3番出口 徒歩10分
天王寺店
- 所在地
- 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1-11
イデアール天王寺 402 - アクセス情報
- 大阪メトロ 谷町線 天王寺駅 6番出口 徒歩3分
各線 天王寺駅 徒歩4分
北浜店
- 所在地
- 大阪府大阪市中央区東高麗橋3-4
ソーレブリアンテ 802 - アクセス情報
- 大阪メトロ 堺筋線 北浜駅 4番出口 徒歩6分
大阪メトロ 谷町線 天満橋駅 4番出口 徒歩6分
福島店
- 所在地
- 大阪市福島区福島5-15-14
南出ビル2階 A - アクセス情報
- 大阪環状線 福島駅 徒歩2分
東西線 新福島駅 徒歩2分
阪神電鉄 福島駅 徒歩3分
南森町店
- 所在地
- 大阪府大阪市北区天神橋2-3-10
サンハイム南森町 1101 - アクセス情報
- 大阪メトロ 谷町線・堺筋線 南森町駅 徒歩1分
東西線・学研都市線 大阪天満宮駅 徒歩3分
京橋店
- 所在地
- 大阪市都島区東野田町1-1-9
JO-KITA TERRACE 201 - アクセス情報
- 京阪本線 京橋駅 徒歩5分
環状線 大阪城北詰駅 徒歩3分
江坂店
- 所在地
- 大阪府吹田市江坂町1-13-21
ハイツ吉祥 603 - アクセス情報
- 大阪メトロ 御堂筋線 江坂駅 徒歩1分
本町店
- 所在地
- 大阪市中央区本町4-4-16
コートハウス416 202 - アクセス情報
- 大阪メトロ 御堂筋線 本町駅 徒歩3分
大阪メトロ 堺筋線 堺筋本町駅 徒歩7分
三ノ宮店
- 所在地
- 神戸市中央区旭通3-3-7
シュワズリーガル 302号 - アクセス情報
- 東海道本線 三ノ宮駅 徒歩5分
阪急神戸線 神戸三宮駅 徒歩6分
阪急本線 神戸三宮駅 徒歩6分
芦屋店
- 所在地
- 兵庫県芦屋市茶屋之町4-13
辰巳第一マンション203 - アクセス情報
- JR芦屋駅 南出口 徒歩4分
阪神芦屋駅 東改札口 徒歩9分
埼玉
大宮店
- 所在地
- 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-491-2POST OMIYA 2号棟307号室
- アクセス情報
- JR大宮駅西口より徒歩7分
体を変えたい方は
ぜひお問い合わせください
-
無料カウンセリング
お申し込み
-
カウンセリング
現状の測定、ヒアリング、
明確な目標設定とコースのご提案
-
お申し込み・同意書にご記入
-
ご入金
銀行振り込みでのお支払いとなります。
-
1ヶ月先までのスケジュール決め
予約フォームからご自身でご予約いただきます。
-
スタート‼
体を変えたい方は
ぜひお問い合わせください
スポーツクラブとの違いはなんですか？
完全予約制、完全個室にて、経験豊富なスタッフがあなたの体作りためにトレーニングをします。人間の体は全員同じではありませんので、100人いたら100通りのやり方で進めていきます。『スポーツクラブに通ったけど、ダイエットがうまくいかなかった』や『筋肉をつけたいのになかなかつかない』、『下半身を締めたいのにうまくいかなかった』などは、すべて自己流で行い、体を疲れさせることに満足していることが多いのが要因です。正しい姿勢、正しいフォームでトレーニングすることが重要です。少しの角度の違いで使う筋肉が変わってしまいます。体全体をトータル的にバランス良く、カッコよく、筋肉、骨格、体のすべてを知り尽くしたスタッフにおまかせください。
食事制限はありますか？やはり食べない方が痩せるのでしょうか？
美しいカラダを目指すためには、ただ闇雲に「食事を減らす」ダイエットは、お勧めできません。ティーバランスでは、よりトレーニング効果を上げるため、専門知識を持ったトレーナーが「食事バランスを見直す」アドバイスを行っています。食べないのではなく「正しく食べる」事を心掛けていただいています。
週2回のトレーニングだけで効果があるの？
是非、効果にご期待ください！筋肉が作られるメカニズムには、「超回復」の原理で説明することができます。筋力トレーニングを行うと筋肉はダメージを受け、そこで適切な休息《睡眠》と栄養を摂ると、以前より強く回復しようとする性質を持っています。この作用を超回復と呼び、トレーニングをしてから回復まで48～72時間と言われています。トレーニングと超回復を1セットと考え、週2回のトレーニングに集中して取り組む事が重要です。
ティーバランスのトレーニングは、美容にも効果があるって本当ですか？
皆さんアスリートや運動を日々行っている方の年齢を聞いてビックリした事は、ありませんか？とにかく見た目が若く、肌も綺麗。
正しい運動を行っている方は、実年齢よりも相当若く見えます。それは、ティーバランスのトレーニングにより成長ホルモンの分泌が促進され代謝が上がり、お肌のターンオーバーもしやすくなった為です。
お子様連れでも大丈夫ですか？
お子様連れでもトレーニングが可能です。
小さいお子さんがいると、自宅やフィットネスクラブでは運動はしにくいと思いますが、ティーバランスではそれが可能です。
