T-BALANCEの
ボディメイクの日々が続々アップ

トレーニング終了後の
Before & After_{Before & After}

まずはトレーニングを終了された方達の体の変化を御覧ください。
ただ痩せるだけでは無く、リバウンドしにくいカラダと一緒に手に入れる事ができます。

※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。

T-BALANCEとは？_{About T-BALANCE}

T-BALANCEでは抜き打ちでトレーナーをテストします。

・トレーニング方法から食べ物に関する知識チェック
・当社独自の体型基準、そちらに合格したものだけがT-BALANCEのトレーナーになれるプロ集団です。

無料カウンセリングをお申し込みいただくと、無料でトレーニングを体験出来るようになりました。
入会金を払った後で、トレーナーと合わなくて通わなくなった。
思っていたトレーニングと違った。
そんな不安も無料体験トレーニングで確認出来ます。

いくら優れたトレーナーでも、人の身体は十人十色。
一人ひとりの身体を知らないと、最適なトレーニングメニューは作れません。
入会者全員にDNA検査を実施し、科学的根拠に基づいた体質改善・ボディメイクを行います。

※入会金無料キャンペーン中は、別途料金がかかります。

※表示価格は、全て税込価格となります。

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T-BALANCEなら
なぜ続けられるのか？_{Why continue ?}

ポイント1早朝から深夜まで
トレーニング時間は自由自在

T-BALANCEには営業時間というものを設けていません。
「昼の出勤」「夜の出勤」全ての方のライフワークに対応するためです。
あなたのライフワークに合わせてトレーニング時間を予約してください。子育て中の主婦にも多くご利用頂いているのは、時間調整を柔軟に対応できるというのも大きな理由です。

ポイント2手ぶらでご来店OK
裸足でトレーニングできます。

トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てご用意いたします。
外出時の余計な荷物が増えないうえに、洗い物が増えるという煩わしさもありません。
トレーニングウェアを綺麗に畳んでお待ちしております。

ポイント3完全個室／完全予約制で
周りを気にしないで専念出来る

完全予約制なので、他のお客様と重複なしで待ち時間がありません。
また、完全個室なので、周りの目を気にすること無くトレーニングに集中できます。常にマンツーマントレーニングのため、放ったらかしにされるということもありません。シャワールームも完備でもちろんお一人でご利用頂けます。

ポイント4糖質制限に頼らないので
食べて良いものが沢山

続かないと不安になる原因で多いのが「食事制限」ではないでしょうか？
厳しい糖質制限は一時的な効果は得られても、長くは続かずリバウンドの原因となります。
T-BALANCEでは、トレーナーの豊富な知識から食べて良いものをご提案いたします。
「こんなにあるの？」と驚く方も要られますよ。また、水の摂取量にまでこだわり、個人に合った量をご提案いたします。

あなたの為だけに作られたトレーニングメニュー_{Training menu}

トレーニングメニューはあなたのなりたい体に合わせたあなただけのオリジナルメニュー。
ぜひトレーナーにご相談下さい。
ここではよくあるトレーニングメニューの事例を紹介いたします。

とにかく痩せたい
短期集中ダイエットメニュー

主要な部位を鍛えて気になる部分の脂肪を落としていきます。さらに、太る原因になっている根本的な生活習慣のズレを直していくよう、ノウハウを伝授するのでリバウンドしません。
無理な食事制限ではなく、それぞれの職業なども考慮して食事バランスを見直します。

お腹やせ、ウエストシェイプコース!!
美しいウエストラインを作る

くびれを作り、ボディラインを綺麗に見せる。
女性の美しく健康的な体型を作り出す出す為にトレーニング指導だけでなく、食事指導もお客様の生活スタイルに合わせサポートしていきます。

脚痩せ、美脚コース!!

多くの女性が悩みを抱えるむくみを解消しながら、個人個人が本来持つ美しい脚のラインを多角的トレーニングで理想の脚へと近づけます。

美尻、ヒップUPコース

ヒップラインを綺麗に見せるだけで無く、専門的なトレーニングと食事指導を組み合わせ、ヒップUPも図ります。
ヒップUPや美尻を作る為に徹底的に頑張りたい女性にお勧めします。

バリエーション豊富な
トレーニング内容

楽しくトレーニング出来ると好評のトレーニング内容をご紹介いたします。
ここではほんの一部ですが、あなたのお気に入りのトレーニングもきっと見つかります。

料金について_{About price}

お客様の目標などに合わせて、セッション時間、回数、期間等、様々なコースをご用意しております。
無料カウンセリングにて現在の生活のリズム、目標のヒアリングにより最適なコースをご提案させていただいております。

お客様の声_{Customer's voice}

※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。

料金の説明や相談も、
とても丁寧にして頂けました。 T.R様（20代）

Instagramなどで有名だったので元々とても通ってみたかったです。
ただ、プライベートレッスンは高額なイメージがあり金銭面的な事でとても不安な部分がありました。
とにかくヒップアップ、ウエストシェイプ、かっこいい体を手に入れたかったのでカウンセリングに行ってみました。

実は、色々なパーソナルジムのカウンセリングを受けに行っていましたが、T-BALANCEさんのカウンセリングは、体を変える事に関しての説明が、とても分かり易かっただけでなく、支払いに関してや金額面に関しての相談をとても丁寧に分かりやすく説明して頂けたので、安心してトレーニングスタートする事を決めました。本当に始めて良かったです。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

年齢的な問題で、
体が変わらないと思っていた。 中野様（40代）

年齢的な問題で体が変わらないと思っていました。筋力が落ちて疲れやすく、メリハリのある体に変えたかった。特に『体重を急激に落としたい・とにかく痩せたい』とかの目的ではなかったので、こんな目的でもT-BALANCEさんにお願いしていいか大変不安でした。

でも、無料カウンセリングでトレーナーさんとお話していく内に、トレーナーさんに
「見た目的に体重を落とす必要は、あまり無いですね。」
「痩せる目的よりメリハリのある体に変えていきましょう。」
と、言って頂けて私の目的や考えていることを理解していると感じました。

自分自身の本当の目的が、筋肉量が落ちているので筋肉を付けることが重要と言う事や、筋肉量が落ちていることによって最近かなり疲れやすく、疲れが取れにくいと言うことがわかりました。
確かに疲れやすく、疲れが取れなかったです。
持ち上げる重量が徐々に上がり筋肉量が少し増えた今では、疲れづらく・体にもメリハリが出てきていて大変満足しています。悩みましたが、直ぐにカウンセリングを受けに行って良かったです。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

何十年も運動していなく、
痩せるか不安だった。 金子幸子様（40代）

何十年も運動していなく、産後の体でもあるので体重がかなり増えて、痩せるか不安でした。
トレーニングを始める前は、とにかく何十年も運動をしてない体を変えるのでとても不安でした。
体型は変えたかったのですが、続けられるのか？この年からでも体型を変えられるのか？かなり体重が増えたので、本当に落ちるのか？産後の体でもあるので、とにかく不安でした。

沢山ジムがある中で、T-BALANCEを選んだ理由は、トレーナーさんとお客様のやりとりがとても楽しそうだった事と、効果が出る事、カウンセリングでの説明がとても丁寧でわかりやすかった事です。
スタートは、本当に大変でした。筋肉痛とか、食事とか。笑
でも、2週間・1ヶ月と時間が経つにつれて徐々に体も変わり、トレーニング自体も楽しくなっていきました。思って見れば、T-BALANCEでは、2週間耐えれば大丈夫だなと分かりました。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

産後の体を引き締めたくて、
入会しました。 高野様（31歳）

元々、かなり着痩せする方で、体重も少ない方だったのですが、中高生の頃から運動を全くと言っていい程したことがなく、全体的に余分なお肉がついていました。
「これは運動しなきゃ取れない！」と思い、トレーニングを始めて４ヶ月。明らかに、ボディラインが変わってきました。
体重はむしろトレーニング前より3キロ増えているのですが、服がワンサイズ小さくなって、本当にびっくりです！また、主人にも、「お尻が上がってきたね。ウエストが細くなったね」と言われるようになり、見た目にも分かるぐらいの変化が出ています。

トレーニングは正直ハードですが（笑）、トレーナーさんが、私に合ったメニューを組んでくださるので、楽しみながら続けることが出来ています。あと、疲れにくくなったし、寝付きが良くなったことも、嬉しい変化です！以前は、階段を上るだけで息切れしていたのですが、今では11kgの1歳の娘を抱っこして楽々上がれるようになりました！

今まで色んなダイエットを試しては、体調を崩したりリバウンドしたりを繰り返していたので、筋肉をつけて健康的に引き締めるって本当に大事なことなんだな、と実感しています。
今後も、自分の体がどのように変化していくか、楽しみです！

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

肌とカラダの調子が
すごく良くなりました！ K様（30歳）

ずっとスポーツをやっているので、もう少し痩せて動けるカラダになりたいと思っていました。
自身でも色々と試みましたが、体に変化が表れませんでした。

今までは、痩せる＝食べないって思ってましたが、違いました。
食べる物を変える、痩せるというより絞るところを絞るという意識になりました。

T-BALANCEのトレーナーさんにアドバイスをもらいながら食事を変えて、私にあったトレーニングをしてもらうと徐々にカラダが変わって行くのを感じ、体力が付いたのも感じました。 そして、１番感じるのが肌の調子とカラダの調子が凄く良くなりました。
肌色や化粧した感じが以前と全く違うんです!!
ここで得た知識をこれからも実践すれば、絶対にリバウンドなんかしないと思います。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

ダイエットしては
リバウンドしての繰り返しでした。 坂田様

以前から、自力の炭水化物抜きダイエットやサプリメント活用など色々試しましたがその都度リバウンドしてダイエット以前より太ってしまう…という繰り返しでした。

今回、Tバランスさんのダイエットは体重ではなく筋肉量や体脂肪率に注目してダイエットを行ったので、食べないで痩せる！ではなく、適正なトレーニングと適正な食生活で綺麗なボディラインを作る！というものでした。

トレーニングでは、最初は普通の腹筋すらできないほどの運動音痴と筋肉不足にも関わらず、私に合わせたメニューを考えてくださった事で二ヶ月で腹筋メニューが好きになるくらい得意になりました！
また、同時進行で食生活も改善する必要があり、最初は不安を感じておりましたがいつでもサポートしてくださったおかげでガラッと改善することができました！

朝ごはんを抜いてしまっているときや遅い時間に食べたくなってしまった時でも、厳しくも優しく親身に相談に乗ってくださったので、時間帯別に食べていいもの、オススメしないものの知識が自然とつきました。
体脂肪率－5％、体重－6㎏という結果を出すことができましたし、基本的に太らないポイントを知ったのでこれからがさらに楽しみです！
ありがとうございました！

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

食事制限が本当に楽で
体の中から健康に・・・ 大川様（45歳）

今回トレーニングをはじめたとき、最初はキツくそして辛く…逃げたくもなったりしました（笑）

しかし何回か回数重ねるたびにトレーニングが楽しくなりとにかく驚いたのは見た目が変わっていくのもそうだが、健康になりメンタル面でも強くなりトータル的にレベルアップした気がします。

45才の自分が体年齢30代前半まで若返り機械での評価とは言え本当に驚きでした！そして、ビックリしたのが食事制限が本当に楽で体の中から健康になるのを感じれました。仕事にプライベートに元気MAX！

トレーニングやって良かったと思います！！

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

プロフェッショナル
トレーナー_{Professional trainer}

T-BALANCEの厳しい基準に合格したトレーナーをご紹介します。
定期的な勉強会の実施や、他のトレーナーの指導している様子を見る見学会などを実施し、
トレーナー同士でトレーニングをしながら切磋琢磨しています。

トレーナー│ 関根 朝之

現役プロキックボクサー現在日本ランキング3位!!
食事管理や体重管理、脂肪燃焼系のスペシャリストです。一般的な健康に痩せるシェイプUPから、プロキックボクサーならではの減量的体重DOWNのテクニックも兼ね備えております。
会話がとてもうまく、トレーニング初心者や人見知りのお客様から特に評判が良く、トレーニングはかなりのバリエーションを持ちメンタル面のサポートが非常に得意です。
プロキックボクサーならではのキックボックエクササイズも大人気!!
必ず結果を出したい、リバウンドしづらい体を作りたい方から、早急に体重、見た目を変えたいお客様にピッタリのトレーナーです。

店舗情報_{Store introduction}

• 無料体験トレーニングはこちら

  

  渋谷神宮前店

  所在地

  東京都渋谷区神宮前6-23-11
  パークサイドハイツ301

  アクセス情報

  JR渋谷駅東口　徒歩7分
  渋谷駅地下B1出口　徒歩4分
  副都心線・千代田線明治神宮前駅7番出口　徒歩5分
  JR原宿駅東口　徒歩9分

  渋谷神宮前店

申し込みまでの流れ_{Flow up to your application}

1. 無料カウンセリング
   お申し込み

   お申し込みはこちら

2. カウンセリング

   現状の測定、ヒアリング、明確な目標設定とコースのご提案

3. お申し込み・同意書に
   ご記入

4. ご入金

   銀行振り込みでのお支払いとなります。

5. 1ヶ月先までのスケジュール決め

   トレーナーと調整して決めさせていただきます。

6. スタート！！

よくあるご質問_{Question & Answer}