T-BALANCE

新宿三丁目・西新宿・渋谷・秋葉原・中目黒・麻布十番・池袋・横浜・藤沢・北千住・心斎橋・銀座・梅田・四ツ橋・天王寺・表参道・三田・自由が丘・錦糸町・北浜・神楽坂・吉祥寺・渋谷駅前・川崎・練馬・福島店・吉祥寺本町・南森町・京橋・二子玉川・江坂・本町・自由が丘駅前店・町田店・芦屋店 パーソナルトレーニングジム T-BALANCE(ティーバランス)はリバウンドしないダイエットを実現します。

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完全
予約制

T-BALANCE

男性に大人気のパーソナルジム/関東29店舗・関西12店舗

他ジムとサービス内容を
比べてみれば一目瞭然!!

1605,700から通えるパーソナルジム!

3つの0円キャンペーン

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2ヶ月で美しく健康的な身体へ

大手プライベートジム以上の内容を


リーズナブルな価格で。

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少しでも身近に感じていただくために、
リーズナブルな価格での高品質な
トレーニングを実現しています。

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  • ティーバランスの
    安心0サポート

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    プロテイン

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    レンタルウェア

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    食事指導料

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    個室で外的ストレス

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    入会後追加料金

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news!!

コース改定でリーズナブルになりました!

2019年改定後60分6000円以下

価格改定できた理由は?

社内システムを見直し、より効率的なシステムの変更!

お客様に対するサービスの質を上げ、
それ以外の無駄を徹底的に排除!

改定後の料金につきましては、コースによって違いますので、詳細は料金表をご覧ください。

  1. ティーバランス
    安心0サポート

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    プロテイン
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    レンタルウェア
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    食事指導料
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    個室で外的ストレス
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    入会後追加料金
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News!!

コース改定でリーズナブルになりました!

Course revision

60分 6,000円以下

価格改定できた理由は?

社内システムを見直し、
  より効率的なシステムの変更!

お客様に対するサービスの質を上げ、
  それ以外の無駄を徹底的に排除!

※改定後の料金につきましては、コースによって違いますので、詳細は料金表をご覧ください。

トレーニング終了後の
Before & After

Before & After

まずはトレーニングを終了された方達の体の変化を御覧ください。
ただ痩せるだけでは無く、リバウンドしにくいカラダと一緒に手に入れる事ができます。

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濱本様 3ヶ月間のトレーニング

体重 72kg  60kg -12kg
体脂肪率 17%  4.8% -12.2%

※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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平本様 3ヶ月間のトレーニング

体重 71kg  61kg -10kg
体脂肪率 15%  5% -10%

※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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林様 4ヶ月間のトレーニング

体重 75kg  68kg -7kg

※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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笹田様 3ヶ月間のトレーニング

体重 83kg  79.5kg -4.5kg
体脂肪率 26%  11% -15%
ウエスト 90cm  78cm -12cm
筋肉量 57kg  64kg +7kg

※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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池澤様 3ヶ月間のトレーニング

体重 87kg  74.5kg -13kg
体脂肪率 26%  16% -10%

※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。

ウェア&タオルレンタル無料!手ぶらでOK

体を変えたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください

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体を変えたいかたは、
ぜひお気軽にお問い合わせください!

ティーバランスとは?

料金 一覧を見る

ティーバランスとは?

About T-BALANCE

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比較表

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T-BALANCEならなぜ続けられるのか?

一時的な結果には興味がありません。
健康的でキレイな身体を作り、長く維持するための
お手伝いをすることがティーバランスの役目です。

T-BALANCEなら
なぜ続けられるのか?

Why continue ?

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動画でご紹介!
バリエーション豊富なトレーニング内容

Movie training menu

楽しくトレーニング出来ると好評のトレーニング内容をご紹介いたします。
ここではほんの一部ですが、あなたのお気に入りのトレーニングもきっと見つかります。
画像をタップすると、動画が再生します。

  • スクワット
    スクワット
  • 二の腕シェイプ&たくましい腕作り
    二の腕シェイプ&
    たくましい腕作り
  • トレーナーの自主トレ
    トレーナーの
    自主トレ
  • Sixpuck
    Sixpuck
  • 脂肪燃焼ストレス発散
    脂肪燃焼
    ストレス発散
  • ウエストシェイプ&ストレス発散
    ウエストシェイプ&
    ストレス発散
  • 脚&ヒップトレーニング
    脚&ヒップ
    トレーニング
  • 高強度ウエストシェイプ法
    高強度ウエスト
    シェイプ法
  • ボディライントレーニング
    ボディライン
    トレーニング
  • 美しい背中を作るにはこれ!!
    美しい背中を
    作るにはこれ!!
  • ヒップアップ&脚やせ
    ヒップアップ
    &脚やせ
  • 引き締まったウエスト
    引き締まった
    ウエスト

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体を変えたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください

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お客様の声

Customer's voice

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上半身を大きくしたいけど、自分では中々続かず始めました
江崎様 (30代)

筋肉をつけてTシャツをかっこよく着こなせる体型を作りたいと思いパーソナルジムに入会しました。
自分だけでは絶対に追い込めないようなトレーニングをするので正直キツイ部分もありますが、 毎回筋肉痛が来るたびに効いていると実感があり嬉しいです。
もちろん結果にもどんどん表れてきているので楽しく筋トレに励めています。
自宅最寄りの駅ではないですが、 仕事帰りにやり切って帰るのも良いなと思いました!

※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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体力をつけたくて始めて1年以上続いています
植松様 (50代)

1年以上利用しており、 パーソナルトレーニングだと正しいフォームや筋肉の使い方を丁寧に説明して頂き、その日の体調に合わせたプログラムも組んで頂けるので無理なく体力や筋力が身についてきます。 年齢と共に下がってた体調も改善され体力、筋力もついてきたので日々の生活がとても楽になりました。

※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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筋力がついてきているのが実感出来て
モチベーションも上がります!
須野様(40代)

通い始めて約半年が経ちました。
運良く家の近くに店舗があり継続して通えています。
ジムが続かなかった自分ですが、トレーナーさんの厳しく、且つ安全にトレーニングを教えてくるのでパーソナルジムの良さを感じます。
これからも通い続けて、理想の体に近づけるように頑張っていこうと思います!

※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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パーソナルトレーニングで効率よく鍛える事が出来てます!!
村岡様(30代)

体を大きくしたいと思いパーソナルジムを探していて、T-BALANCEさんを見つけました。
パーソナルジムは初めてですが、的確なアドバイスをもらいながらトレーニングが出来ています。
自分では諦めるようなきついトレーニングでも、トレーナーの方がサポートしてくれるのでとても楽しく鍛えられています!

※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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毎回出る筋肉痛が病みつきになります!
荻野様 (20代)

いつも寄り添っていただきありがとうございます!
パーソナルだと正しいフォームでのトレーニングを丁寧に教えてもらい、一人でのトレーニングよりも格段に効率よく負荷をかけられていると感じます。
また、一人ではどうしても最後の追い込み不足になりがちですが、トレーナーに上手くサポートをしていただきギリギリまで追い込めるのが有難いです。
プライベートのお話なども聞いていただき、心身共に鍛えられている感じがしていて、 本当に感謝しています!

※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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体を変えたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください

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料金について

お客様の目標などに合わせて、セッション時間、回数、期間等、様々なコースをご用意しております。
無料カウンセリングにて現在の生活リズム、 目標のヒアリングにより最適なコースをご提案させていただいております。

今だけ!ご入会いただいた全ての方 入会金59,800円 ⇒ 0円キャンペーン中!

※表示価格はすべて税込価格となります。

食事指導・レンタル料・プロテインも料金に含まれ追加料金は一切ありません/無料カウンセリングであなたにあったメニューをご提案させていただきます/ティーバランスにお任せください!

料金について

About price

お客様の目標などに合わせて、セッション時間、回数、期間等、様々なコースをご用意しております。
無料カウンセリングにて現在の生活リズム、 目標のヒアリングにより最適なコースをご提案させていただいております。

今だけ!ご入会いただいた全ての方
入会金59,800円 ⇒ 0円キャンペーン中!

※表示価格はすべて税込価格となります。

食事指導・レンタル料・プロテインも 料金に含まれ追加料金は一切ありません 無料カウンセリングであなたにあった メニューをご提案させていただきます その他にも、他社のパーソナルジムに比べ 圧倒的にお得!!

プロフェッショナルトレーナー

ティーバランスの厳しい基準に合格したトレーナーをご紹介します。
定期的な勉強会の実施や、他のトレーナーの指導している様子を見る見学会などを実施し、
トレーナー同士でトレーニングをしながら切磋琢磨しています。

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トレーナー│ 関根 朝之

現役プロキックボクサー現在日本ランキング3位!!
食事管理や体重管理、脂肪燃焼系のスペシャリストです。一般的な健康に痩せるシェイプUPから、プロキックボクサーならではの減量的体重DOWNのテクニックも兼ね備えております。
会話がとてもうまく、トレーニング初心者や人見知りのお客様から特に評判が良く、トレーニングはかなりのバリエーションを持ちメンタル面のサポートが非常に得意です。
プロキックボクサーならではのキックボックエクササイズも大人気!!
必ず結果を出したい、リバウンドしづらい体を作りたい方から、早急に体重、見た目を変えたいお客様にピッタリのトレーナーです。

プロフェッショナルトレーナー

Professional trainer

T-BALANCEの厳しい基準に合格したトレーナーをご紹介します。
定期的な勉強会の実施や、他のトレーナーの指導している様子を見る見学会などを実施し、
トレーナー同士でトレーニングをしながら切磋琢磨しています。

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トレーナー│ 関根 朝之

現役プロキックボクサー現在日本ランキング3位!!
食事管理や体重管理、脂肪燃焼系のスペシャリストです。一般的な健康に痩せるシェイプUPから、プロキックボクサーならではの減量的体重DOWNのテクニックも兼ね備えております。
会話がとてもうまく、トレーニング初心者や人見知りのお客様から特に評判が良く、トレーニングはかなりのバリエーションを持ちメンタル面のサポートが非常に得意です。
プロキックボクサーならではのキックボックエクササイズも大人気!!
必ず結果を出したい、リバウンドしづらい体を作りたい方から、早急に体重、見た目を変えたいお客様にピッタリのトレーナーです。

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    練馬店
    青野 祐樹

    皆さんも身体を変えて、今より楽しく幸せな人生を、トレーニングで変えていきましょう!

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    吉祥寺店
    安藤 大貴

    日々の生活に活力と自信を与えるようなトレーニングをしていくので、共に頑張りましょう。

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    藤沢店
    石田 拓

    1人でも多くの方に健康で快適なライフスタイルを歩んで頂くことをモットーとして、わかりやすく丁寧に指導させて頂いております。

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    町田店
    伊藤 僚哉

    全力でサポートさせて頂きますので皆様の理想の体を手に入れましょう!

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    自由が丘店
    岩田 恭輔

    アイスクロスダウンヒルの日本代表アスリートである傍ら、トレーナーとしてお客様のお悩みに真摯に寄り添うアクティブなトレーナー。

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    梅田店
    大崎 隆准

    営業職で身につけたトーク力で、わかりやすく楽しいトレーニングをしていきます。

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    北千住店
    大竹 達也

    楽しく、分かりやすい指導を心がけております。

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    秋葉原店
    大谷 誠夫

    私は楽しく、お客様にあったトレーニングをしていきますので運動未経験の方でも一緒に頑張っていきましょう!

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    三ノ宮店
    沖本 凛太郎

    トレーニングをする理由や目的は人それぞれですが、その一人一人に最適な方法を提供させて頂きます。

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    二子玉川店
    上沼 正隆

    ぜひとも体で人生を変えるお手伝いをさせてください!お待ちしております!

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    中目黒店
    菊地 一誠

    忙しい中効率よく鍛えるにはどうすればよいのか、色々な経験があるからこそ、皆さんに寄り添って考えることができます。

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    川崎店
    高野 拓未

    週一回のトレーニングでもリバウンドしない身体作りに取り組んでいきましょう。

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    新宿南口店
    齋藤 立之右

    ダイエットや健康維持、人それぞれのジムに通う理由に寄り添い理想の身体を手に入れる手助けを責任をもってやらせていただきます!

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    池袋西口店
    澤田 啓斗

    お客様の要望に寄り添ったトレーニング、食事指導をしていきます!

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    天王寺店
    関 智也

    同じ悩みの方を1人でも多く解決できたり、お客様の『きっかけ』作りをお手伝いさせて頂きたいと思います。

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    新宿三丁目店
    地頭所 樹仁亜

    ダイエットやボディメイクを通して、 健康で質の高いQOLを目指してもらえるように知識と技術を提供しています。

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    錦糸町店
    島根 豊

    正しい知識を持って効率良く、時にストイックに時に楽しくトレーニングをして頂けたら嬉しい限りです。

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    南森町店
    杉本 勝盛

    食事に関しても全力で力添えさせて頂くのでよろしくお願い致します!

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    麻布十番店
    高橋 凌平

    これまでに1000名以上のお客様の指導をしており、全てのお客様が結果に満足して頂いております。

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    横浜駅前店
    高村 純也

    フィットネスジムや大手パーソナルジム、某スポーツチームへのトレーニング指導経験を活かし、筋力アップやダイエット、健康増進など、様々なご要望に合わせサポートします。

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    三ノ宮店
    辻村 謙介

    お客様の貴重な時間をただキツいだけのトレーニングではなく、楽しく充実した時間にしたいと思います。

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    福島店
    永島 大

    無理せず長期的にボディメイクしていくことが大事だと思っておりますので北浜でパーソナルジムをお探しの方はぜひお話しだけでも聞きにきてください。

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    渋谷神宮前店
    濱本 成紀

    年間セッション数2500以上をこなし、お客様と楽しくトレーニングを行うことを心がけています。

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    心斎橋店
    林 智也

    「姿勢を改善したい」「痩せたい、引き締めたい」「筋肉を付けたい」など、お客様の悩みを解消する為に、全力でサポートさせて頂きます。

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    江坂店
    板東 孝紘

    しっかり目的に合ったトレーニング・食事指導を提供いたしますので全力でサポートさせていただきます!

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    銀座店
    東井上 誠志

    ダイエットのみならず、肩こりや腰痛改善、目的に合わせた食事の指導なども実施。 初心者の方や体の様々な悩みをお抱えの方にオススメなトレーナーです。

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    渋谷駅前店
    平本 涼

    私は1人でも多くの人に、この素晴らしさを知ってもらいたいと思い、トレーナーになることを決意しました!

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    横浜鶴屋町店
    蛭田 巽

    ボディメイクを目的にトレーニング指導、食事指導など、楽しくトレーニングできるようしっかりサポートさせていただきますのでカウンセリングお待ちしております。

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    神楽坂店
    マクドナルド・
    ライアン拓海

    日米両国でのジムでの勤務経験を活かし、ダイエットから肩こり、腰痛などの様々なご要望に対応致します。

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    三田店
    武藤 佑希

    モデルさんやタレントさんのボディメイクも多々担当してきました。
    「理想の身体」を目指して一緒に頑張っていきましょう!

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    吉祥寺駅前店
    柳瀬 仁士

    お客様がトレーニングを楽しく生活の中に取り込めるよう全力でサポート致しますので一緒に頑張りましょう。

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    秋葉原店
    山口 敬永

    お客様の悩みに寄り添えるようにトレーニング指導や食生活を指導をしていきます!

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    京橋店
    山口 巧馬

    私がお客様に合ったトレーニング、シェイプアップの方法をご提案いたします!
    一緒に体を変えませんか?

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    西新宿店
    米田 昂世

    ダイエットやボディメイクだけでなく、機能改善も得意ですので、体のお悩みなんでもご相談ください!

店舗情報

Store introduction

3つの0円キャンペーン

3つの0円キャンペーン

東京

  • 表参道店

    所在地
    東京都港区南青山4-17-51
    エストラルゴ表参道 302号
    アクセス
    表参道駅 A4出口 徒歩4分
  • 渋谷神宮前店

    所在地
    東京都渋谷区神宮前6-23-11
    パークサイドハイツ 301
    アクセス
    渋谷駅 東口 徒歩8分
    渋谷駅 地下B1出口 徒歩5分
    副都心線・千代田線 明治神宮前駅 7番出口 徒歩6分
    原宿駅 東口 徒歩10分
  • 渋谷駅前店

    所在地
    東京都渋谷区桜丘町20-11
    チェリーヒル 301
    アクセス
    渋谷駅 西口 徒歩6分
    京王線・井の頭線 渋谷駅 徒歩6分
    東京メトロ 渋谷駅 A5出口 徒歩6分
  • 秋葉原店

    所在地
    東京都千代田区外神田3-6-2
    FH協和スクエア 502
    アクセス
    秋葉原駅 徒歩7分
    末広町駅 徒歩2分
    湯島駅 徒歩5分
  • 池袋西口店

    所在地
    東京都豊島区池袋2-38-12
    ウエストコート21 302
    アクセス
    池袋駅 西口 徒歩6分
    副都心線 C6番出口 徒歩3分
  • 池袋西口別館

    所在地
    東京都豊島区池袋4-1−9
    池袋響テラス 301
    アクセス
    池袋駅 C6出口 徒歩7分
    池袋駅 西口 徒歩9分
  • 自由が丘駅前店

    所在地
    東京都世田谷区奥沢6-19-19
    キャッスル自由が丘 203
    アクセス
    自由が丘駅 南改札 徒歩6分
  • 自由が丘店

    所在地
    東京都目黒区自由が丘1-3-22
    自由が丘アッシュ 301
    アクセス
    東横線 自由が丘駅 北口 徒歩4分
  • 新宿三丁目店

    所在地
    東京都新宿区新宿5-10-2 4F
    アクセス
    新宿三丁目駅 C7番出口 徒歩3分
  • 西新宿店

    所在地
    東京都新宿区北新宿2-2-22
    新宿Y'sビル 101
    アクセス
    丸ノ内線 西新宿駅 徒歩6分
    新宿駅 徒歩15分
    大江戸線 中野坂上 徒歩8分
  • 中目黒店

    所在地
    東京都目黒区青葉台1-6-53
    青葉台マンション A3
    アクセス
    中目黒駅 徒歩7分
  • 麻布十番店

    所在地
    東京都港区麻布十番2-5-11
    麻布メゾン 602
    アクセス
    麻布十番駅 徒歩6分
  • 北千住店

    所在地
    東京都足立区千住1-22-9
    リッカー千住ビル 4階
    アクセス
    東武線 北千住駅 西口 徒歩5分
    日比谷線 1番出口 徒歩2分
  • 北千住駅前店

    所在地
    東京都足立区柳原2-13-1
    アクセス
    東京メトロ 千代田線
    東京メトロ 日比谷線
    つくばエクスプレス
    東武伊勢崎線
    北千住駅 東口 徒歩6分
  • 銀座店

    所在地
    東京都中央区銀座1-15-13
    VORT銀座residence 504
    アクセス
    銀座一丁目 徒歩1分
    銀座駅 徒歩6分
  • 三田店

    所在地
    東京都港区三田2丁目7−7
    ザ・パームス三田 201
    アクセス
    都営大江戸線 赤羽橋駅 赤羽橋口 徒歩4分
    都営三田線 芝公園駅 A2出口 徒歩6分
    山手線 田町駅 西口 徒歩12分
  • 錦糸町店

    所在地
    東京都墨田区横川3-5-3
    エアリアル錦糸町 202
    アクセス
    半蔵門線 錦糸町駅 4番出口 徒歩8分
    錦糸町駅 北口 徒歩9分
    押上駅 B2出口 徒歩7分
  • 神楽坂店

    所在地
    東京都新宿区原町1-21-1
    飛龍五番館 2F
    アクセス
    牛込柳町駅 東口 徒歩1分
  • 吉祥寺店

    所在地
    東京武蔵野市吉祥寺南町2-11-13
    メゾンシェルジェ 101
    アクセス
    吉祥寺駅 南口 徒歩3分
    京王線・井の頭線 吉祥寺駅 徒歩3分
  • 吉祥寺駅前店

    所在地
    東京都武蔵野市吉祥寺本町2-28-17
    ピュアレスK吉祥寺 101
    アクセス
    吉祥寺駅 北口 徒歩6分
  • 新宿南口店

    所在地
    東京都渋谷区代々木2-23-1
    ニューステイトメナー 255
    アクセス
    新宿駅 南口 徒歩8分
    新宿駅 新南改札 徒歩4分
    東京メトロ 新宿駅 A1出口 徒歩3分
    代々木駅 徒歩7分
    小田急線 南新宿駅 徒歩5分
  • 練馬店

    所在地
    東京都練馬区豊玉北5-18-10
    プリマヴェーラ 502
    アクセス
    練馬駅 徒歩1分
  • 練馬駅前店

    所在地
    東京都練馬区豊玉北5-15-12
    Sera U Toyotamakita 301
    アクセス
    西武鉄道 練馬駅 中央口 徒歩2分
    都営大江戸線 練馬駅 A1出口 徒歩2分
  • 二子玉川店

    所在地
    東京都世田谷区玉川4-3-15
    サントピア二子玉川第二 102
    アクセス
    二子玉川駅 徒歩5分
  • 町田店

    所在地
    神奈川県相模原市南区上鶴間本町3-10-2
    レジエールウエスト 302
    アクセス
    町田駅
    JR横浜線南口から徒歩3分
    小田急線西口から徒歩6分

神奈川

  • 横浜駅前店

    所在地
    横浜市神奈川区鶴屋町3-32-14
    エクレール横浜西口 1005
    アクセス
    横浜駅 北西口 徒歩5分
  • 横浜西口鶴屋町店

    所在地
    神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-35-11
    ストーク横浜弐番館 701
    アクセス
    横浜駅 西口 徒歩6分
  • 藤沢店

    所在地
    神奈川県藤沢市南藤沢14-8
    第1鈴駒ビル 407
    アクセス
    藤沢駅 徒歩6分
  • 川崎店

    所在地
    神奈川県川崎市幸区南幸町3-19-2
    翁ビル 301
    アクセス
    川崎駅 徒歩7分
    尻手駅 徒歩3分

大阪・兵庫

  • 心斎橋店

    所在地
    大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10
    MU西心斎橋 201
    アクセス
    大阪メトロ 御堂筋線 なんば駅 25番出口 徒歩4分
    大阪メトロ 御堂筋線 心斎橋駅 7番出口 徒歩5分
    大阪メトロ 四つ橋線 四ツ橋駅 5番出口 徒歩6分
  • 梅田店

    所在地
    大阪府大阪市北区豊崎4-1-17
    オリーブコート 206
    アクセス
    中津駅 徒歩6分
    大阪梅田駅 徒歩11分
  • 四ツ橋店

    所在地
    大阪府大阪市西区新町1-33-1
    One Shinmachi 401
    アクセス
    長堀鶴見緑地線 西大橋駅 2番出口 徒歩3分
    四つ橋線 四ツ橋駅 2番出口 徒歩5分
    御堂筋線 心斎橋駅 3番出口 徒歩10分
  • 天王寺店

    所在地
    大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1-11
    イデアール天王寺 402
    アクセス
    大阪メトロ 谷町線 天王寺駅 6番出口 徒歩3分
    各線 天王寺駅 徒歩4分
  • 北浜店

    所在地
    大阪府大阪市中央区東高麗橋3-4
    ソーレブリアンテ 802
    アクセス
    大阪メトロ 堺筋線 北浜駅 4番出口 徒歩6分
    大阪メトロ 谷町線 天満橋駅 4番出口 徒歩6分
  • 福島店

    所在地
    大阪市福島区福島5-15-14
    南出ビル2階 A
    アクセス
    大阪環状線 福島駅 徒歩2分
    東西線 新福島駅 徒歩2分
    阪神電鉄 福島駅 徒歩3分
  • 南森町店

    所在地
    大阪府大阪市北区天神橋2-3-10
    サンハイム南森町 1101
    アクセス
    大阪メトロ 谷町線・堺筋線 南森町駅 徒歩1分
    東西線・学研都市線 大阪天満宮駅 徒歩3分
  • 京橋店

    所在地
    大阪市都島区東野田町1-1-9
    JO-KITA TERRACE 201
    アクセス
    京阪本線 京橋駅 徒歩5分
    環状線 大阪城北詰駅 徒歩3分
  • 江坂店

    所在地
    大阪府吹田市江坂町1-13-21
    ハイツ吉祥 603
    アクセス
    大阪メトロ 御堂筋線 江坂駅 徒歩1分
  • 本町店

    所在地
    大阪市中央区本町4-4-16
    コートハウス416 202
    アクセス
    大阪メトロ 御堂筋線 本町駅 徒歩3分
    大阪メトロ 堺筋線 堺筋本町駅 徒歩7分
  • 三ノ宮店

    所在地
    神戸市中央区旭通3-3-7
    シュワズリーガル 302号
    アクセス
    東海道本線 三ノ宮駅 徒歩5分
    阪急神戸線 神戸三宮駅 徒歩6分
    阪急本線 神戸三宮駅 徒歩6分
  • 芦屋店

    所在地
    兵庫県芦屋市茶屋之町4-13
    辰巳第一マンション203
    アクセス
    JR芦屋駅 南出口 徒歩4分
    阪神芦屋駅 東改札口 徒歩9分

申し込みまでの流れ

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ウェア&タオルレンタル無料!手ぶらでOK

体を変えたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください

ウェア&タオルレンタル無料!手ぶらでOK
体を変えたいかたは、
ぜひお気軽にお問い合わせください!

よくあるご質問

よくあるご質問

Question & Answer

スポーツクラブとの違いは
なんですか?

完全予約制、完全個室にて、経験豊富なスタッフがあなたの体作りためにトレーニングをします。人間の体は全員同じではありませんので、100人いたら100通りのやり方で進めていきます。
『スポーツクラブに通ったけど、ダイエットがうまくいかなかった』や『筋肉をつけたいのになかなかつかない』、『下半身を締めたいのにうまくいかなかった』などは、すべて自己流で行い、体を疲れさせることに満足していることが多いのが要因です。
正しい姿勢、正しいフォームでトレーニングすることが重要です。少しの角度の違いで使う筋肉が変わってしまいます。体全体をトータル的にバランス良く、カッコよく、筋肉、骨格、体のすべてを知り尽くしたスタッフにおまかせください。

食事制限はありますか?やはり
食べない方が痩せるのでしょうか?

美しいカラダを目指すためには、ただ闇雲に「食事を減らす」ダイエットは、お勧めできません。ティーバランスでは、よりトレーニング効果を上げるため、専門知識を持ったトレーナーが「食事バランスを見直す」アドバイスを行っています。食べないのではなく「正しく食べる」事を心掛けていただいています。

週2回のトレーニングだけで
効果があるの?

是非、効果にご期待ください!筋肉が作られるメカニズムには、「超回復」の原理で説明することができます。筋力トレーニングを行うと筋肉はダメージを受け、そこで適切な休息《睡眠》と栄養を摂ると、以前より強く回復しようとする性質を持っています。この作用を超回復と呼び、トレーニングをしてから回復まで48~72時間と言われています。トレーニングと超回復を1セットと考え、週2回のトレーニングに集中して取り組む事が重要です。

ティーバランスのトレーニングは、
美容にも効果があるって本当ですか?

皆さんアスリートや運動を日々行っている方の年齢を聞いてビックリした事は、ありませんか?とにかく見た目が若く、肌も綺麗。
正しい運動を行っている方は、実年齢よりも相当若く見えます。それは、ティーバランスのトレーニングにより成長ホルモンの分泌が促進され代謝が上がり、お肌のターンオーバーもしやすくなった為です。

子どもを連れてきても大丈夫ですか?

お子様連れでもトレーニングが可能です。
小さいお子さんがいると、自宅やフィットネスクラブでは運動はしにくいと思いますが、ティーバランスではそれが可能です。

\ 無料カウンセリングのみでもOK! /

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新型コロナウィルス
感染予防対策について

平素より、ティーバランスをご愛顧頂き誠にありがとうございます。
新型コロナウィルスの拡大を受け、弊社ではお客様と従業員の健康と安全の確保を最優先とし、下記取り組みを徹底してまいります。
対応内容につきましては、状況により変更する場合がございます。変更等は随時弊社ホームページで速やかにお知らせいたします。
恐れ入りますが、何卒ご理解とご協力くださいますようお願い申し上げます。

トレーニングルーム・店舗内での感染予防について

【トレーナー・栄養士の感染予防について】

  1. 出勤前に検温を行い、新型コロナウィルスの諸症状(*1)がある場合、体調が悪い場合は出勤しない

  2. マスク着用(出退勤時・店内在中時・セッション時)

  3. 出勤時、外出から戻った際のアルコール消毒・手洗い・うがい(うがい薬使用)の徹底

【店舗内・トレーニングジムでの感染予防について】

  1. セッション毎にトレーニングマシン等の器具をアルコール消毒実施

  2. 店内・トイレ清掃時のアルコール消毒実施

  3. ドアノブ・手すり・トレーニングマシン・パソコン・タブレット等、特に接触感染がある部分については、随時アルコール消毒を徹底

  4. 洗面所等のタオルは当面の間撤去し、ペーパータオルの設置

  5. 店舗の状況に応じ、加湿器を用いた湿度管理・空気清浄機・窓・ドアの解放等での換気実施

【会員様へのご依頼事項】

  1. 新型コロナウイルスの諸症状(*1)がある場合、体調が悪い場合は、万が一に備えてトレーニングのキャンセルのお願い

  2. ご来店時のマスクの着用

  3. 来店直後・トレーニング後に手洗い・うがい(うがい薬使用)・手指のアルコール消毒等での換気実施

*1 37.5度を超える熱(微熱も含む)・せき・頭痛・倦怠感

適度な筋トレ・運動をすることは、免疫系の機能を強化する点で感染予防に効果的であります。ティーバランスでは、引き続き、安全・安心なトレーニングの提供に努め、お客様の理想の身体へのサポートをしてまいります。

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